«Здоровое питание в большом городе». Отзыв о прочитанной книге
Книги

«Здоровое питание в большом городе». Отзыв о прочитанной книге

Изобилие продуктов на наших прилавках радует глаз, но не наш желудок, из-за большого количества совсем не полезных добавок, улучшителей, подсластителей и прочей химии. Со временем большинство из нас испытало их влияние на собственном организме... Хорошо, что появилась альтернатива нашему питанию по внешнему виду — правильное питание.

В результате, из-за изменившегося ассортимента товара и более открытой информации о его составе и качестве люди стали менять основы питания. Я не стала исключением. По своим личным обстоятельствам, я начала  путь в этом направлении. Многое пришлось узнавать по крупицам, все начинала с нуля. Что-то узнавала из интернета, но и о книгах не забывала. С доктором Региной я познакомилась заочно прочитав ее книгу “Здоровое питание в большом городе”.

Как полюбить спорт?
Движение, Здоровье

Как полюбить спорт?

Если бы кто-то мне сказал, что в 38 лет я полюблю спорт, я бы не поверила ему или приняла бы за шутку. Думала, что я абсолютно не спортивный человек. Проходя мимо спортзала, мне казалось, что занимаются спортом только “качки” и вечно худеющие дамы.  Но жизнь идет и все меняется. Постепенно я поняла, что спорт – это залог здоровья, красоты и долголетия.