Все незаменимые вещества организм человека получает через пищу и воду. Состав продуктов, которые мы едим влияет на здоровье, трудоспособность, физическое развитие, эмоциональное состояние человека. А если посмотреть более широко, то состав продуктов непосредственно влияет продолжительность жизни и ее качество.

Без подсчета калорийности рациона и баланса белков, жиров и углеводов, не составить программу здорового питания.