«Диета для ума». Отзыв о прочитанной книге
Книги

«Диета для ума». Отзыв о прочитанной книге

Сегодня я хотела бы рассказать о книге “Диета для ума”. Скажу сразу, что книга на меня произвела неизгладимое впечатление! Я стала еще более избирательна в еде! Но начну сначала.

Ее автор, Лайза Москони. Она доцент неврологии,сертифицированный нутрициолог, директор клиники в медицинском колледже «Вейл Корнелл». Сотрудник нескольких американских и европейских университетов. Ранее Лайза Москони основала и руководила лабораторией Nutrition & Brain Fitness Lab в медицинской школе Нью-Йоркского университета.

Отзыв о прочитанной книге «Диета для ума»
Книгу Лайза Москони начинает с течении процесса эволюции. Затем постепенно переходит к нашему времени. Пишет она о влиянии того, что мы едим на состояние организма в целом. И на процессы старения в частности.

 
«Как есть осознанно.» Отзыв о прочитанной книге
Книги

«Как есть осознанно.» Отзыв о прочитанной книге

Прочитав эту книгу я могу сказать, что автор очень мудро и проникновенно пишет на тему еды. Того процесса, который мы умеем делать с самого рождения. Но, к сожалению, мы часто делаем это, на автомате. Не разглядывая, не ощущая, не осязая того, что ты ешь! В нашем мире еда один из главных и легких путей, как порадовать себя! И для этого не надо прикладывать массу усилий. Купил пироженку и вкусовые рецепторы получили свою награду. И в все в порядке, и не сосет под ложечкой…

Так вот, эта маленькая книжечка об очень большом пласте нашей жизни! Она о том как ЕСТЬ ОСОЗНАННО!

 
«Здоровое питание в большом городе». Отзыв о прочитанной книге
Книги

«Здоровое питание в большом городе». Отзыв о прочитанной книге

Изобилие продуктов на наших прилавках радует глаз, но не наш желудок, из-за большого количества совсем не полезных добавок, улучшителей, подсластителей и прочей химии. Со временем большинство из нас испытало их влияние на собственном организме... Хорошо, что появилась альтернатива нашему питанию по внешнему виду — правильное питание.

В результате, из-за изменившегося ассортимента товара и более открытой информации о его составе и качестве люди стали менять основы питания. Я не стала исключением. По своим личным обстоятельствам, я начала  путь в этом направлении. Многое пришлось узнавать по крупицам, все начинала с нуля. Что-то узнавала из интернета, но и о книгах не забывала. С доктором Региной я познакомилась заочно прочитав ее книгу “Здоровое питание в большом городе”.

 
Как сделать обычного человека лидером?
Книги

Как сделать обычного человека лидером?

 Эту книгу я купила еще в 2015 году, но не прочитала, как-то не сложилось. Прочитала эту книгу я только месяц назад, по совету, нескольких людей, прекрасно отзывающихся о ней, и она  произвела на меня громадное впечатление…